3 ساعت پیش

    شش ماده مغذی ضروری برای سولفورافان: ترکیبی معجزه‌آسا در سبزیجات چلیپایی با ۴ فایده شگفت‌انگیز: راهنمای کامل تغذیه متعادل

    وقتی صحبت از روغن‌های پخت‌وپز و سلامت قلب می‌شود، روغن زیتون (Olive Oil) و اکثر روغن‌های گیاهی (Vegetable Oils) هر…
    13 ساعت پیش

    «استیک سرخ‌شده با چرمولای سبز و سالاد نخود لیمویی» – شام سریع و خوش‌طعم

    یک شام خاص همیشه نیاز به زمان طولانی ندارد. استیک سرخ‌شده با چرمولای سبز و سالاد نخود لیمویی ترکیبی است…
    19 ساعت پیش

    روان‌نمایش (سایکودراما): درمان تجربی از طریق بازآفرینی رویدادهای گذشته

    روان‌نمایش یا سایکودراما (Psychodrama) نوعی درمان تجربی و عمل‌محور (Experiential, Action-based Therapy) است که در آن افراد با به تصویر…
    1 روز پیش

    ۴ سبک آب برای سلامتی بهتر: چگونه آب را تقویت کنیم؟

    نوشیدن آب، هیدراتاسیون (Hydration) مورد نیاز بدن را برای بسیاری از عملکردهای ضروری فراهم می‌کند. آب ساده همیشه یک انتخاب…
    دکمه بازگشت به بالا