56 دقیقه پیش

    ۴ سبک آب برای سلامتی بهتر: چگونه آب را تقویت کنیم؟

    نوشیدن آب، هیدراتاسیون (Hydration) مورد نیاز بدن را برای بسیاری از عملکردهای ضروری فراهم می‌کند. آب ساده همیشه یک انتخاب…
    12 ساعت پیش

    «سوپ مرغ فیلیپینی با نودل شیشه‌ای» – طعم اصیل و جشن‌گونه در هر قاشق

    سوپ مرغ سوتانگون یکی از غذاهای سنتی ویژه جشن‌ها در فیلیپین است که معمولاً در مراسم ضیافت شب کریسمس کنار…
    16 ساعت پیش

    درمان جامع‌نگر (هولیستیک): رویکردی کل‌نگر به سلامت روان و جسم

    درمان جامع‌نگر یا هولیستیک (Holistic Therapy) که گاهی روان‌درمانی جامع‌نگر (Holistic Psychotherapy) یا روان‌درمانی بدن‌محور (Body-centered Psychotherapy) نیز نامیده می‌شود،…
    1 روز پیش

    شیرین‌کننده‌های مصنوعی و سلامت مغز: چرا جایگزین‌های قند ممکن است به مغز شما آسیب برسانند؟

    جایگزین کردن قند با شیرین‌کننده‌های کم‌کالری یا بدون کالری (Low- or No-calorie Sweeteners) روشی محبوب برای مدیریت وزن است. اما…
    دکمه بازگشت به بالا